drück dich bitte etwas detailierter aus wenn du sowas behauptest....manche menschen würden vl. gerne wissen worauf deine behauptung weiter oben beruht....
drück dich bitte etwas detailierter aus wenn du sowas behauptest....manche menschen würden vl. gerne wissen worauf deine behauptung weiter oben beruht....
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Ja, ich mache Krafttraining auch (beinhaltet eben auch den Spinball).Zitat von 4x_racer
Voll dämlich dieses Spinnball, ich glaub etwas krafttrining würd sie mehr bringen...
...ich mache auch krafttraining...
Aber ich würde gerne wissen, was der Grund ist für diese Aussage von oben.
Hintergründe würde ich gerne erfahren bzw woher du diese Information hast.
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2008-07-16, 20:44
#18
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Ist aber bei jedem Krafttraining so, wenn man mal zuviel davon erwischt. Würde das jetzt nicht als Nachteil sehen (kA ob du es jetzt als Nachteil gesehen hast oder nicht).
Die Mutte eines Freundes von mir hat das auch gemacht, und sie hatte nach geringer Zeit schmerzen in den Handgelenken...
Vielleicht hat sies auch nur fasch gemacht !
ich hasse diesen spinnball, keine ahnung wieso , aber ich hasse ihn einfach !
Ist doch normal.
@Flo
Hab ich normal empfunden.^^
Wäre eine Möglichkeit.
Bei mir hat sich bis jetzt noch nichts negatives bemerkbar gemacht, eher im Gegenteil.
Also ich hab so nen Spinnball schon mal ausprobiert, und ich finds einfach nur geil wie aus so nem kleinen ding so ne Kraft entstehen kann....
Wind in der Nacht - am Tage Wasser macht.
also was echt was bringt is mal ne gescheid ruppige, steinige downhill strecke mit ner gabel zu fahrn die kaum federt, wie meine boxxer vor paar wochen zb. man hat 0 traktion und man bekommt jede kleinste unebenheit direkt zu spüren.
nach jeder abfahrt taten mir erstmal gscheid die pfoten weh und ich musste natürlcih den ganzen tag fahren
aber wenn ma sowas mal gmacht hat, is ma abgehärtet.
aber vor paar jahrn als ich angefangen hab, hat ich auch nach n paar abfahrtn schmerzen in den finger, vllt. weil ich zu verkrampft war, vllt. auch weil der bremshebel zu weit vorne war. kp.
Die macht wahrscheinlich eine bestimme bewegung zu oft die man als frau normalerweise nicht macht.....
bin vom training mit dem spinnball auch begeistert. das sinnvollste unterarm/finger training was mir bisher untergekommen ist.
Geändert von joseppe (2008-07-17 um 03:51 Uhr)
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2008-07-17, 07:04
#28
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Den Speedball kenn ich zwar, hab ihn aber noch nie benutzt.
Ich hab son Teil das man mit den Finger zam drücken muss www.apfitness.de/shop/pictures/548.jpg
das hat mir sehr viel gebracht, und auch einfach mal das "lockere" fahren. Aufeinmal wars fast weg - kann also nur empfehlen nicht mit aller Gewalt schnell zu hucken, und vorallem viel zu fahren.
ride on
matti
Hab ich auch und ist auch ein gutes Teil. Hat auch eine gute Wirkung.
Wenn ich jetzt den Vergleich wage zwischen diesen "Drückern" und dem Spinball, dann kann man mit dem Spinball mehr Muskeln trainieren (auch Oberarm usw).
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