So mal was neues. Habe diverse Methoden schon gehört. zB Fussballer gehen teilweise nach dem Spiel mit den Beinen in ein Eisbad. Wird wohl irgendetwas mit den Muskeln zu tun haben. Ist sowas oder eine andere Art nach ein paar Stunden CC/DH sinnvoll?
Was für Arten kennt ihr noch?