Nach dem Sturz

[babi]

den topfen aber nicht zuuu lange drauf lassen ...

dann hat er nämlich die gegenteilige wirkung !!!

bis er halt nimma kalt ist .

lg von einer ersten hilfe erfahrenen mama :-))

[Red]

Jetzt musste ich doch tatsächlich nachgoogeln, was Topfen ist, nur um sicherzugehen, dass ich mir nicht das falsche Zeug aufs Knie klatsche.
Für alle Nichtösterreicher, Speisequark ist gemeint.

[klamsi]

hilft angeblich auch gegen sonnenbrand...also der topfen

[Cru Jones]

Jetzt musste ich doch tatsächlich nachgoogeln, was Topfen ist, nur um sicherzugehen, dass ich mir nicht das falsche Zeug aufs Knie klatsche.
Für alle Nichtösterreicher, Speisequark ist gemeint.

Guter Hinweis. Nicht, dass sich jemand noch Sch****e auf den Knöchel packt

[BATMAN]

Jetzt musste ich doch tatsächlich nachgoogeln, was Topfen ist, nur um sicherzugehen, dass ich mir nicht das falsche Zeug aufs Knie klatsche.
Für alle Nichtösterreicher, Speisequark ist gemeint.

Noch nie Topfenstrudel gehört?

Pack den Quar auf Frischhaltefolie und wickel ihn damit um die schmerzede Stelle. Vorher in Kühlschrank auf Kühlschranktemperatur abkühlen. Kannst mehrmals verwenden.

Was auch helfen soll, wenn man eine so genannte Rheuma Diät macht.
Fisch reichlich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Heilbutt oder Lachs.
Verzichten dafür auf Schweinefleich und glaub auf Haut von Geflügel.
Gibt bestimmt noch mehr, aber so eingenhend hab ich mich nie damit befaßt.
Ernähre mich dann immer einfach ne Zeit vegetarisch und ess viel Fisch.
Hab ich aber hauptsächlich gemacht, als ich noch so starke Knieprobleme hatte. Mittlerweile ess ich eh nur noch recht selten Schwein- oder Kalbsfleisch.

[Red]

Hab Probleme mit meinem linken Knie, seit ich vor einem Monat in Wildbad draufgeflogen bin. Aber ich habe es halt auch nicht wirklich geschont danach.

[Wyatt_Erb]

am besten hilft bei Prellungen eine Gel(z.B. Dolo-Menthoneurin), das aus einem Entzündungshemmer und Heparin besteht. dadurch wird das Hämatom schneller abtransportiert (Heparin "verdünnt" ja das Blut), während der Entzündunshemmer schmerzlindernd und entzündungshemmend wirkt. das mit der Kältepackung ist eigentlich heutzutage nicht mehr zuempfehlen (viele Ärzt empfehlen es immer noch).
durch die Kälte ziehen sich die Gefässe stark zusammen, natürlich nur während man den Eisbeutel oben hat. nimmt man ihn runten, reagiert der Körper gegen und weitet die Gefässe im überfluss. Folge: eigentlich genau das, was man nicht will!


tips wie gesund ernährung, kein nikotin usw. halte ich für dinge, die nur eine Bedeutung hat, wenn man es sowieso tut. d.h. nur weil mein nach einer verletzung nicht raucht und gesünder issst, heilt die "wunde" nicht besser, weil man es einfach nicht in ein paar tagen wettmachen kann, was man jahrelang seinem körper angetan hat....

[noox]

Pack den Quark auf Frischhaltefolie und wickel ihn damit um die schmerzede Stelle. Vorher in Kühlschrank auf Kühlschranktemperatur abkühlen. Kannst mehrmals verwenden.

Ich dachte, der Topfen sollte direkt mit der Haut in Berührung kommen? Also in ein Geschirrtuch oder so geben und drauf.

[4x_racer]

Ich dachte, der Topfen sollte direkt mit der Haut in Berührung kommen? Also in ein Geschirrtuch oder so geben und drauf.

Richtig, Topfen auf die Haut und mit Geschirtuch umwickeln und ggf. auch zukleben mit Klebeband.

[Poison :)]

Ich dachte, der Topfen sollte direkt mit der Haut in Berührung kommen? Also in ein Geschirrtuch oder so geben und drauf.

ja eh, manche nehmen halt statt dem geschirrtuch eine frischhaltefolie
lässt sich gut herumwickeln und hält von alleine

lg

[Bine]

tips wie gesund ernährung, kein nikotin usw. halte ich für dinge, die nur eine Bedeutung hat, wenn man es sowieso tut. d.h. nur weil mein nach einer verletzung nicht raucht und gesünder issst, heilt die "wunde" nicht besser, weil man es einfach nicht in ein paar tagen wettmachen kann, was man jahrelang seinem körper angetan hat....

das stimmt natürlich. dennoch sollte man bei einer verletzung nicht unbedingt zur tiefkühlpizza und zum klimmstängel greifen.
aber gesunde ernährung und nicht rauchen sind natürlich auch wichtig wenn man nicht verletzt ist

[fipu]

Jetzt musste ich doch tatsächlich nachgoogeln, was Topfen ist, nur um sicherzugehen, dass ich mir nicht das falsche Zeug aufs Knie klatsche.
Für alle Nichtösterreicher, Speisequark ist gemeint.

Danke!

[mario]

weiterfahren und ned jammern

yeah yeah yeah

[cyberuhu]

und das eine salbe "nicht schaden" kann stimmt nicht ganz, da die wirkstoffe ins blut gehen.

damn right, Fr. Oberschwester! (Insider!)

[xxFRESHxx]

als weiteres altbewährtes hausmittelchen wäre wohl noch arnika zu nennen. hab gerade einen wickel um meinem daumen und das hilft um schwellung und schmerzen zu lindern.