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  1. 2008-11-20, 13:12 #16
    Aca
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    Zitat Zitat von mankra
    www.google.at/search?hl=de&q=...training&meta=

    vielen Dank...die Frage hat sich beantwortet...
    Verloren hat nicht der, der zu Boden geht, sondern der, der liegenbleibt!

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  2. 2008-11-20, 17:18 #17
    florian
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    und wie genau trainiert ma aerob?
    Hold it wide and let it slide!

    ironracing.icb.at/
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  3. 2008-11-20, 17:40 #18
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    das war doch Training bei 90-100% des max. Pulses - oder?
    Zitat Zitat von skibum69
    every tool is a hammer, unless it's a screwdriver; in which case, it's a chisel.
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  4. 2008-11-20, 18:33 #19
    Aca
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    Zitat Zitat von florian
    und wie genau trainiert ma aerob?
    der Link hier kann dir weiterhelfen.......wie er auch mir geholfen hat...

    www.google.at/search?hl=de&q=...training&meta=
    Verloren hat nicht der, der zu Boden geht, sondern der, der liegenbleibt!

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