Trotz Überschuhe kalte Füße?

[r4v3r]

Hi,
fahr eigentlich unter 10°C immer mit Überschuhen. Bin jetzt neulich mal bei ca. 5 °C gefahren. Ging eigentlich recht gut außer, dass nach ner Stunde meine Füße eiskalt waren bis ich kein Gefühl mehr drin hatte.
Hatte dicke Wintersocken, den Specialized Taho Schuh und Überhschuhe drüber.
Was kann ich den noch machen für wärmere Füße? Gibts Sinvolle einlege Sohlen?
Andere Socken? Oder andere Schuhe?

Gruß Denis

[Pinzgauner]

Vielleicht hilft eine Einlegesohle gegen die Kältebrücke der Cleats.

[Cru Jones]

Einlegesohle bringt schon mal viel. Teilweise sind Winterschuhe noch besser als Überschuhe und Einlegesohle, aber nicht alle.
Wesentlich einfacher ists, wenn man Flats fährt. Mir reichen da bis etwa 0°C schon meine Five Tens.

[r4v3r]

Ohne Clickies aufm MTB machts keinen Spaß
Aber da gibts ja verschiedene Einlegesohlen? Welche taugen da was?

[Cru Jones]

Gibt extra Einlegesohlen gegen Kälte, bekommst wohl in jedem Schuhladen. Sind aus filzähnlichem Material, auf der einen Seite reflektierend (Alu-?) beschichtet.

[BATMAN]

Achte auch darauf, dass der Schuh nicht zu eng wird mit dicken Socken.
Ansonsten kannst anziehen was Du willst und Du wirst immer kalte Füße haben.
Es wärmt das Luftpolster zwischen den Materialien und nicht das Material.
Werdern Socken zusammengequetscht hast kein Luftpolster und somit keine Isolation. Natürlich mußt den Fuß auch vorm Fahrtwind schützen.

Nimm zum Beispiel Daunenschlafsäcke. Diese sind so warm, weil das Daunen/Gänsefedergemisch so ein hohes Loft haben. Damit ist gemeint, dass zwischen dem Material sehr viel Luft ist durch ihre faserige Struktur. Luft leitet sehr schlecht Wärme und dadurch ist eine hohe Isolation gegeben.

Wenn kein Platz für dicke Sohlen da ist, pack Alufolie unter die Sohle.
Die Cleats in den Schuhe bilden immer eine Kältebrücke.

Ne anständige Durchblutung verhinderst auch mit zu engen Schuhen

[Pinzgauner]

Ne Korksohle soll gegen die Kältebrücke helfen.

Ich würde ja wie oben bereits erwähnt Schuhe ohne Cleats fahren. Kannst ja die guten alten Spannriemenpedale reaktivieren

[georg]

Batman hats schon erwähnt.
Du brauchst in erster Linie passende Schuhe. Wenn dir mit Überschuhen (Neopren? Wie dick?) kalt ist, dann hast du eher kein Isolationsproblem, sondern ein Paß- bzw. Durchblutungsproblem.
Kann auch sein, dass du die Füße zu wenig bewegst. Keine (zu wenig) Bewegung führt bei manchen (wie bei mir) zu verringerter Durchblutung und daher eiskalten Füßen. Dh. du schaust ob die Cleats genung Bewegungsfreiheit haben, und bewegst die Füße (Zehen) beim Treten bewußt.
Wenns wirklich kalt wird (<-10°C) würde ich aber mit Plattformpedalen und (Winter-)Wanderschuhen fahren.

[brodie rowdy]

Ein Kollega dem auch ab 20Grad schon kalt wird, fährt im Winter immer mit Heizsocken!

Persönlich bin ich immer mit Neopren-Überschuhen gefahren und das auch bei Minusgraden. Die Cleats wahren eigentlich selten ein Problem und ich bin immer mit dünnen Socken gefahren. Schuhe sind aber nicht allzu eng!

[BATMAN]

Wenn Du Deine perfekte Cleatposition gefunden hast, kannst auch den Rest vom Verstellmechanismus mit Heiskleber abdichten.

[dolcho]

rückenschemrzen, kalte füße...
wenns so weiter geht frag ich mich echt langsam, ob wir hier in nem
renterfourm sind

[Aca]

rückenschemrzen, kalte füße...
wenns so weiter geht frag ich mich echt langsam, ob wir hier in nem
renterfourm sind

ach, ist das hier kein renterforum?? mhh...dann muss ich ein neues suchen...

[Pinzgauner]

I gebs zua bei mir zwickts a scho überall

[r4v3r]

Als Rentner hat man viel Zeit zum Radeln

Ne, hab mir schon mal die Füße abgefrohren, seit dem bin ich recht anfällig für sowas
Danke und ich hoff ich komm drum rum, mir a paar Winterschuhe zu kaufen.

[Horge]

Neopren Socken. Sind das beste was ich probiert habe. Erstens erspart man sich den Überschuh und halten die füsse wirklich lange warm und trocken. Einziger Nachteil, wenn die schuhe schon mit normalen Socken eng sind, kommt man kaum mehr hinein.