Metabolic?

[slayer80]

Metabolic? Auch als "Meth" bekannt, oder? Soweit ich weiss, wird das mittlerweile als Droge eingestuft! Ist glaube sowas wie n Amphetamin, wurde unseren Jungs im zweiten Weltkrieg verabreicht ("Panzerschokolade"). Hält Dich mehrere Tage am Stück wach, Du hast ein gesteigertes Ego, eine verbesserte Wahrnehmung und Konzentratiosnfähigkeit, das Schmerzempfiden wird fast völlig ausgeschaltet. DANN: Das grosse Loch, Du klappst zusammen und pennst einfach ein, mehere Tage am Stück... gab auch schon Tote, Finger weg! Du nimmst nur ab, weil es Deinen Körper fertig macht! Steht zudem auf der Dopingliste, und ist illegal.

Edit: Sorry, hab das mit Methamphetamin verwechselt... en.wikipedia.org/wiki/Methamphetamine

[klamsi]

ich glaub du verwechselst da was

geht so wie ich das verstanden hab hier um eine bestimmte trainingsmethode und nicht um eine droge...

[Pinzgauner]

Da hast du wohl etwas verwechselt! Einfach mal Metabolic googeln

[stephan-]

4-5l sind eher zuviel. wenns dann noch Leitungswasser ist, ists eher schlecht für die Niere, weil es die Mineralien aus dem Körper spült.
meistens wird das in BB-Foren geraten, besonders wenn man recht viel Eiweiss konsumiert. (durch das verliert der Körper auch wasser)

Beweis das, bitte. Man kann einen Körper nicht durchspülen, das ist absoluter Unsinn. Die Nieren sind keine Rohre die man mal eben "durchspült".
Wenn man regelmäßig Sport treibt sollte man ruhig 3-5l pro Tag trinken, mit der Zeit gewöhnt man sich dran. Je größer und schwerer man ist, desto mehr Flüssigkeit, das ist sowieso klar.
1-2l pro Tag reichen eigentlich nicht aus, aber die meisten Probleme haben damit genug zu trinken, wundern sich dann aber über Kopfschmerzen, Müdigkeit und allgemeines Unwohlsein.. wie soll man sich auch wohl fühlen, wenn nichtmal das GRUNDLEGENDE im System passt?

Übrigens trinken manche BBler an die 12l pro Tag in der Vorbereitung.
Und bei 5l pro Tag von schädlich zu sprechen ist absolut daneben, besonders die "Leitungswasser"Argumentation. Sorry für die harte Wortwahl aber das ist absoluter Blödsinn in meinen Augen.

[mankra]

Ich finde den Schwund von Muskelmasse ansich gar nicht schlimm, solange es einen nicht behindert.

Diesen Satz hab ich gestern überlesen.
Bin ich ganz der Gegenteiligen Meinung.
Wenn wir mal überdurschnittlicher Muskulator weglassen und die Leute, die im Ausdauersport vorne dabei sein wollen, sprich für den Großteil der Bevölkerung ist ein Muskelverlust immer Nachteilig. Weniger Muskelmasse bedeutet weniger Grundumsatz, weniger Schutz vor Verletzungen, schwächere Bänder, mehr Belastung auf die Wirbelsäule, etc. etc.
Und für viele auch ein wichtiger Punkt, die Optik: Wenn jemand 10kg mit FdH. abnimmt, dann wird dies 3-4 kg Fett und 6-7 kg Fett sein (egal ob jetzt 1-2 kg mehr oder weniger, im Schnitt bewegt es ich in diesem Verhältniss), schaut aber kaum besser aus bei der Strandposingmeisterschaft.
Immer wieder gut zu sehen, bei den Discobunnies, in Klammoten schlanke Figur, am Strand trotzdem eher zweifelhaft.

geht so wie ich das verstanden hab hier um eine bestimmte trainingsmethode und nicht um eine droge...

Eher Ernährung

Beweis das, bitte. Man kann einen Körper nicht durchspülen, das ist absoluter Unsinn. Die Nieren sind keine Rohre die man mal eben "durchspült".
Wenn man regelmäßig Sport treibt sollte man ruhig 3-5l pro Tag trinken....

Wyatt_Erb weiß schon was er schreibt, ist auch seine Fachrichtigung. Er hat ja geschrieben bis 3 Liter und bei Sport noch zusätzlich pro Stunde 1/2 - 1 Liter. Dann kommen auch schnell 5 Liter und mehr zusammen. Eh klar.
Daß ein 120kg, 2 Meter Hühne mehrbraucht als ein 50kg Strich in der Landschaft ist auch klar, aber fürn Durschnittsmenschen ist 2-3 Liter sicher ein guter Anhaltspunkt.

[Wyatt_Erb]

Beweis das, bitte. Man kann einen Körper nicht durchspülen, das ist absoluter Unsinn. Die Nieren sind keine Rohre die man mal eben "durchspült".
Wenn man regelmäßig Sport treibt sollte man ruhig 3-5l pro Tag trinken, mit der Zeit gewöhnt man sich dran. Je größer und schwerer man ist, desto mehr Flüssigkeit, das ist sowieso klar.
1-2l pro Tag reichen eigentlich nicht aus, aber die meisten Probleme haben damit genug zu trinken, wundern sich dann aber über Kopfschmerzen, Müdigkeit und allgemeines Unwohlsein.. wie soll man sich auch wohl fühlen, wenn nichtmal das GRUNDLEGENDE im System passt?

Übrigens trinken manche BBler an die 12l pro Tag in der Vorbereitung.
Und bei 5l pro Tag von schädlich zu sprechen ist absolut daneben, besonders die "Leitungswasser"Argumentation. Sorry für die harte Wortwahl aber das ist absoluter Blödsinn in meinen Augen.

also herr stephan, bevor man selber keine ahnung hat, sollte man vorsichtig sein, was man als schwachsinn. bin mediziner und weiss somit was ich schreibe, sofern diese info von einem Nephrologen kommt, mit dem ich über das thema gesprochen habe...

der grund ist folgender: das Nierenmark (also der Randbereich der Niere) ist besonders Mineralstoffreich. das dient zum austausch von Kalium, Natrium, Magnesium und Clorid-Ionen. durch besonders hohe trinkemengen (dann vielleicht noch Diuretika wie im BB üblich) und das mineralarme Wasser aus der Leitung wird, diese Mineraldepot der Niere entleert...


zur trinkmege: 1-2l reichen in der Regel aus, da auch in der Nahrung wasser enthalten ist bzw. bei Spaltung derer Wasser entsteht...

also lieber Stephan, vorher mal eine ordentlich Wissen aneignen, dann maulen!!

[stephan-]

1-2l sind zu wenig, das ist fast nichts. Du kannst mir nicht erzählen, das ein normaler Mensch damit pro Tag auf Dauer auskommt, es sei denn er isst regelmäßig Dinge mit viel Wasser (Müsli, Suppen..). Das auch in der Nahrung Wasser enthalten ist, ist mir klar.
Trotzdem, behaupten kann jeder, also belege deine Behauptung doch bitte, wenn du eh Mediziner bist, sollte dir das nicht schwer fallen. Auch unter Medizinern und Ärzten gibt es Leute die keine Ahnung haben oder völlig veraltetes Wissen als das einzig richtige darstellen. Gerade wenn es um BB geht haben viele Ärzte nicht den Hauch einer Ahnung, allein wenn ich da an Meinung zum Thema Kreuzheben denke...

Wobei ich natürlich keinesfalls "empfehlen" wollte 10-12l Wasser zu trinken, vorallem nicht in sehr kurzer Zeit, wir wissen ja alle wie das ausgeht.

[Wyatt_Erb]

gern, im übrigens ist ja nicht die Menge das Problem, sondern das Leitungswasser. man kann auch 12l mineralwasser trinken und es macht nichts.

hier ein artikel von einem Internisten, Sport- und Ernährungsmediziner

www.dr-moosburger.at/pub/pub020.pdf

www.dr-moosburger.at/pub/pub045.pdf

[stephan-]

Jetzt merke ich, worum es dir ging. Du hast explizit zwischen Leitungs- und Mineralwasser unterschieden. Das du darauf hinauswolltest hab ich irgendwie überlesen scheinbar, ich dachte deine Aussagen beziehen sich auf Flüssigkeit allgemein. Ob das bei Leitungswasser zutrifft oder nicht, vermag ich nicht zu beurteilen, aber da glaube ich dir dann mal, da ich davon keine Ahnung habe.
Wobei ich nicht verstehe, warum jemand 3-5l Leitungswasser trinken sollte, das schmeckt doch völlig fad
Nächstes mal lese ich genauer (oder du schreibst genauer, woran es jetzt auch immer lag ), ich entschuldige mich dafür.

Die Artikel hab ich schonmal gelesen, sehe ich gerade. Danke trotzdem.

[Wyatt_Erb]

jaja schon gut. wie gesagt, hab die Info aus erster hand und ein Nierenspezialist wirds wohl wissen, nich irgendein Forum-Heini, der irgendwas daher schwafelt, wovon er keine ahnugn hat...

ausserdem muss man BB-Foren immer kritsch ansehen, weil im BB wird selten auf den Körper acht gegeben. ausserdem sind Wettkampf-BBler auf Diuretika, Ephe usw. was die 10l am tag ja dann wieder rechtfertigt....

im prinzip gehts ja hier um den "normal"gebrauch

[stephan-]

jaja schon gut. wie gesagt, hab die Info aus erster hand und ein Nierenspezialist wirds wohl wissen, nich irgendein Forum-Heini, der irgendwas daher schwafelt, wovon er keine ahnugn hat...

ausserdem muss man BB-Foren immer kritsch ansehen, weil im BB wird selten auf den Körper acht gegeben. ausserdem sind Wettkampf-BBler auf Diuretika, Ephe usw. was die 10l am tag ja dann wieder rechtfertigt....

im prinzip gehts ja hier um den "normal"gebrauch

Die meisten Leute betreiben BB durchaus so, das es gesund ist oder zumindest nicht so, das es schädlich wäre. Sobald Stoff und anderes, chemisches hinzu kommt kann von Gesundheit natürlich nicht mehr die Rede sein.

Ich sprach nicht explizit von 10l pro Tag sondern auch von normalen Menschen, bei denen ist, meiner Meinung nach, 1-2l viel zu wenig. Wenn ich selbst einen Liter pro Tag trinke fühl ich mich nicht so gut, wie ich mich fühle, wenn ich 2 oder sogar 3 trinke. Meist geht das auch mit Kopfschmerz einher. Auch Leute in meinem Umfeld die über Kopfschmerzen klagen trinken einfach wesentlich zu wenig. Gerade bei wärmeren Temperaturen ist das viel zu wenig, vorallem wenn dann auch noch Sport hinzukommt. An Sommertagen (oder auch im Frühling, jedenfalls wenn man im Shirt rumlaufen kann) brauche ich wenn ich dazu noch biken bin 4-5l oder sogar noch mehr.
Aber ist auch egal nun, ist nur meine Meinung.

[Aca]

ich bin hier immerwieder am mitlesen...aber eine Frage habe ich trotzdem...was ist BB

[Poison :)]

Body Building

[stephan-]

was ist BB

Bodybuilding.

[Aca]

ach sooo...danke...