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In den Wochen vor dem Wettkampf achte ich besonders auf eine Eiweißreiche Ernährung. Dabei decke ich alle Eiweißarten durch Shakes komplett ab.
In den Tagen direkt vor dem Wettkampf stelle ich...

Also ich lege vor allem Priorität auf die Arme und die Rückenmuskelatur, speziell die Unterarme, was den maximalen Muskelaufbau betrifft. Beine trainiere ich auf Kondition und Leistung am Laufband,...

Einer meiner Freunde hat mal einen Spons-Vertrag für eine Saison bekommen. Allerdings ist er auch im Jahr davor sehr aufgefallen weil er als Neueinsteiger in die Top Platzierungen gefahren ist....

So ist ausgefüllt und abgesendet. Ich hoffe ich bin noch nicht zu spät.
Nur ist es im Allgemeinen ziemlich schwer Personen zu versichern, die einen so extremen Sport nachegehen.:)