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Hallo wie ernähre ich mich am besten und Training was ist wichtig ich Trainire zuzeit mit meinem vater der hat Spining Räder im Keller ist das gut oder was müsste ich noch tun um meine audauer...

Hallo ich komme aus wesel und wolte mal fragen ob noch jemand aus wesel kommt würde gerne Fahrgemeinschaft beitreten

zwecks Biken ich bin anfänger und würde gerne mit anderen fahren um vileicht...