is auf da planai heua wieda a chill out ?

[Old Anonym]

jö da steht ja mein name juhu

[mankra]

Auch gerade angemeldet

[Nightrace]

Bezüglich der Band habe ich gestern mit Martin Struber von Marias geredet - sobald er wen engagiert hat, meldet er sich.
Auf jeden Fall gibt es für alle Teilnehmer am Chillout, die Cocktails zum halben Preis!

[Voiti]

Juhu bin auch ganz sicher wieder dabei wir fangen zwar an diesem WE mit dem Streckenbau bei uns an aber da kann i dann ned dabei sein

[mafa]

bin sicher a wieder dabei

die Cocktails zum halben Preis!

na dann prost

[Konfusius]

nachdem mei mündl. matura eh erst am donnerstag drauf is und nächste woche das radl fertig is werd ich auch dabei sein!

[Nightrace]

Kratzer Manfred Sebersdorf
Röschner Peter Wien
Voitl Stefan Seitenstetten
Eisner Heimo Friesach
Fabiani Martin Graz
Bründlmayer Vincent Wien
Jammernegg Walter Gleinstätten
bruckner paul Salzburg
hoppl barbara Wien
Vidowitsch Andreas Graz
Meister Tobias Vöcklamarkt
Lientscher Markus Gaal
Krenn Werner Niklasdorf
Tschernitz Phillip Klagenfurt

Wird sicher ein Spaß ...

[vince]

Und ob das ein Spass wird!
Ich bin mir sicher dass noch einige dazukommen werden!

[Nightrace]

Die ersten Kurzfassungen der Vorträge sind bereits bei uns eingetroffen:

Haltemuskulatur für Mountainbiker
Claudia Neubauer
Osteopathin, Dipl. Physiotherapeutin

Wer beim Mountainbiken immer optimal im Sattel bleiben will, benötigt eine gute Haltemuskulatur.

Um die Kräfte der Arme und Beine auf das Bike umzusetzen, müssen diese im Rumpf verankert werden. Mit einer funktionell trainierten Haltemuskulatur wird deine Kraft effizienter eingesetzt. Weiters kann Überlastungsproblemen, muskulären Dysbalancen und Bewegungseinschränkungen von Gelenken entgegenwirkt werden.

Übungen zu diesem Thema findest du auf dieser Webseite

Einige Bilder vom funktionellen Haltemuskulaturtraining mit dem österreichischen MTB-Nationalteam findest du hier !

[Old Anonym]

Is es eigentlich schon fixiert wer alles vorträge hält?
Is der gö a wieder dabei? würd mir nämlich auch gern ein par tipps von ihm holen...

[BATMAN]

Werd ab Freitag samt meinem Bruder auch in Schladming sein.

[Tobi]

Ich bin auch sicher wieder dabei!! leztes Jahr war des vui geil! Wie istn der zustand der Strecke?? wird sicher wieder saugeil!

[godown]

Die Strecke ist zum vorigen Jahr um einiges härter geworden aber sie macht mir mehr spass im diesem Zustand als wie sie noch eine Autobahn war

[Nightrace]

Is es eigentlich schon fixiert wer alles vorträge hält?
Is der gö a wieder dabei? würd mir nämlich auch gern ein par tipps von ihm holen...

Fix:
DI Mike Bader
Mag Armin Zehner
DP Claudia Neubauer
Werner Madlencnik

Interview:
Werner Ebenbauer

Podiumsdiskussion:
alle oben + Hans Lienhart

offen:
Dr. Georg Fritsch

Thema Michi Gölles:
Wenn wir noch viele Anmeldungen bekommen, werden wir ihn noch engagieren können.

[Nightrace]

Mag. Armin Zehner
Chemiker

Der Glykämische Index und dessen Bedeutung für Sportler

Kohlenhydrate in den verschiedensten Variationen gelten seit Jahren als idealer Brennstoff für Radsportler. Nicht zuletzt dank der so genannten Atkins-Diät scheinen Kohlenhydrate jedoch immer mehr in Verruf zu kommen, so wie schon Jahre zuvor Fette. Der glykämische Index stellt ein Konzept zur Einteilung in „gute“ und „schlechte“ Kohlenhydrate dar. Was ist von diesem Trend zu halten, und welche Schlüsse lassen sich für die Ernährung von Sportlern ziehen?