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Dehnt ihr eigentlich?

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Dehnt ihr eigentlich?
noox Offline
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#9
2003-05-23, 22:49
ehrlich gesagt habe ich mit Dehnen eh net dehnen vorm Radlfahren gemeint, sondern grundsätzlich bzw. danach.

Aufwärmen tu ich maximal ein bisschen armkreisen, dann die erste Minute gemütlicher fahren (oder auch net) - dann bin ich eh warm.

Es geht mir mehr um Muskelverkürzung.
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