2004-09-29, 14:08
Zitat: Ich trainier seit einiger Zeit nach der HST -Methode, ist des das selbe wie HIT ?
Ne
Außerdem machen mir net genau HST sondern "Supah Gees Spezial Freeride-Masse-geiler Pump-Ausdauer-Training"
![[Bild: mrblue.gif]](https://www.downhill-board.com/images/graemlins/mrblue.gif)
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Muskelaufbau in Minuten
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