2004-10-07, 21:28
Die ersten Kurzfassungen der Vorträge sind bereits bei uns eingetroffen:
Haltemuskulatur für Mountainbiker
Claudia Neubauer
Osteopathin, Dipl. Physiotherapeutin
![[Bild: icon_exclaim.gif]](https://www.downhill-board.com/images/graemlins/icon_exclaim.gif)
Wer beim Mountainbiken immer optimal im Sattel bleiben will, benötigt eine gute Haltemuskulatur.
Um die Kräfte der Arme und Beine auf das Bike umzusetzen, müssen diese im Rumpf verankert werden. Mit einer funktionell trainierten Haltemuskulatur wird deine Kraft effizienter eingesetzt. Weiters kann Überlastungsproblemen, muskulären Dysbalancen und Bewegungseinschränkungen von Gelenken entgegenwirkt werden.
Übungen zu diesem Thema findest du auf dieser Webseite
Einige Bilder vom funktionellen Haltemuskulaturtraining mit dem österreichischen MTB-Nationalteam findest du hier !
Haltemuskulatur für Mountainbiker
Claudia Neubauer
Osteopathin, Dipl. Physiotherapeutin
Wer beim Mountainbiken immer optimal im Sattel bleiben will, benötigt eine gute Haltemuskulatur. Um die Kräfte der Arme und Beine auf das Bike umzusetzen, müssen diese im Rumpf verankert werden. Mit einer funktionell trainierten Haltemuskulatur wird deine Kraft effizienter eingesetzt. Weiters kann Überlastungsproblemen, muskulären Dysbalancen und Bewegungseinschränkungen von Gelenken entgegenwirkt werden.
Übungen zu diesem Thema findest du auf dieser Webseite
Einige Bilder vom funktionellen Haltemuskulaturtraining mit dem österreichischen MTB-Nationalteam findest du hier !