stoffwechsel zu krass. tabletten. ???

[Chris]

Einen Trost kann ich allen Geben: Ab 25 - 30 wird der Stoffwechsel langsamer

Ja
Ich hab's früher auch nicht geschafft Gewicht aufzubauen. Aber seit 2 oder 3 Jahren geht das plötzlich ganz von allein.
Wenn ich dran denk, auf Gran Canaria war ich vor ich glaube 3 Jahren - da bin ich mit 68kg zurückgekommen.
Letzten Sommer hab ich 86kg auf die Waage gebracht.
Jetzt halt ich mich irgendwo bei 82, geh aber auch wenn's Wetter paßt 4-5mal pro Woche laufen und halte mich beim Essen zurück (nur 2 Mahlzeiten pro Tag, und kaum was dazwischen - früher 18 Stunden pro Tag Nahrungsaufnahme ).