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Downhiller-Trainingsplan

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Downhiller-Trainingsplan
freestylegott Offline
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#15
2006-01-30, 20:45
also ich pers. mach nur liegestütz lansam/schnell. und am meisten tu ich dehnen und situps!! laufen und sowas is ja so oder so klar und meine ausdauer trainier ich auch aufm bike wenn ich jeden tag fahr!! aber ich finde das muss jeder für sich abstimmen!! also nach keinen bestimmten regel trainieren!!
mfg.
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Downhiller-Trainingsplan - von radical_rob - 2006-01-26, 20:00
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