@Racer....Armpump

[slayer80]

Mir isch mal was aufgefallen: Armpump gibt's bei mir, wenn's insgesamt anstrengend ist. Und anstrengend wird's, wenn ich nicht allzu schnell unterwegs bin... je besser es läuft (=ich es laufen lass), desto unanstrengender wird's. Und desto weniger Armpump.

Weg dorthin: fahrenfahrenfahren...

oder Du nimmst die beschleunigte Variante: Du überlegst Dir, in welchen Passagen Du komplett nicht zu bremsen brauchst... und in denen nimmst Du dann ALLE Finger an den Lenker, also nicht die Zeigefinger auf der Bremse liegen haben. Das mal bewusst machen... aber nicht übertreiben, und zuvor gut überlegen, wo Du die Bremse offen lassen willst. Allein schon das "FingerwegvonderBremse" entspannt den Unterarm ungemein.
Denk auch genau nach, an welchen Stellen Deine Bremspunkte sind, dann kannst Du nämlich 2 Fliegen mit einer Klappe schlagen.

Hab ich mir letzte Saison mal so halb angewöhnt, und diese versehentlich wieder abgewöhnt... mal wieder angewöhnen...