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@Racer....Armpump

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@Racer....Armpump
georg Offline
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#41
2006-09-22, 11:46
Zitat:sagts mal gibts für die übung mit dem besenstill eigentlich irgend an genauen ablauf ? so auf die art 2minuten aufrollen
2 Min. aufrollen? Wenn du das 2 Minuten halten kannst bist du schon gut. Wink Wie jede Übung hängt das von dir ab. Wichtig bei der Übung ist aber folgendes: Bei Neigung zu Sehnenscheidenentzündungen: NICHT MACHEN! Beim Aufrollen darauf achten, daß die Hand nicht zu weit nach oben gewinkelt wird (Sehnenscheiden im Handgelenk). Also besser von dir wegdrehen, nicht zu dir.
Zumindest wurde mir das erklärt und ich finde das logisch.
Ist das gleiche wie beim Tippen.
:: georg ::
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