Wir Rangers hatten mal Mentaltraining gemacht. Ich kann mich aber da hauptsächlich noch an das Durchgehen der Strecke in Gedanken erinnern, wie das Timo schon gesagt hat. Wenn du das eine Zeitlang machst, dann kommst ziemlich genau hin. Anfangs bist du viel zu schnell.
Ich kann mich da an das Afritz-Rennen erinnern: Damals hatte ich noch Kondi und nach dem 1. Lauf im Ziel war ich kaum fertig, dachte aber ich hatte einen perfekten Lauf und schneller wäre zu riskant. War so geschätzter 10. Funclass-Platz.
Da ich der einzige Ranger in der Fun-Class war, hatte ich dann vor dem zweiten Lauf Zeit und bin zusammen mit schneller, lauter Musik die Strecke mehrmals durchgegangen. Beim 2. Lauf merkte ich dann schon bei einem Wiesenteil in der Mitte, dass ich konditionell an der Grenze bin - also deutlich schneller als im 1. Lauf. Am Ende war ich dann 4. Fun-Class war damals aber sicher noch nicht so stark besetzt.
Wichtig ist, dass man immer daran denkt und dorthin schaut, wo man fahren will. Nie daran denken oder dorthin schauen, wo du nicht fahren willst (z.B. ein Stein, der im Weg ist).
Ich glaub bei so Schweinehund-Sachen bringt's das auch, wenn man sie in Gedanken ganz genau durchgeht. Aber hier kann ein Profi (Mentaltrainer) sicher besser helfen.
Sonst würde ich eher sagen: Klein anfangen, wenn das sitzt steigern. Aber geht leider nicht immer.
Ich kann mich da an das Afritz-Rennen erinnern: Damals hatte ich noch Kondi und nach dem 1. Lauf im Ziel war ich kaum fertig, dachte aber ich hatte einen perfekten Lauf und schneller wäre zu riskant. War so geschätzter 10. Funclass-Platz.
Da ich der einzige Ranger in der Fun-Class war, hatte ich dann vor dem zweiten Lauf Zeit und bin zusammen mit schneller, lauter Musik die Strecke mehrmals durchgegangen. Beim 2. Lauf merkte ich dann schon bei einem Wiesenteil in der Mitte, dass ich konditionell an der Grenze bin - also deutlich schneller als im 1. Lauf. Am Ende war ich dann 4. Fun-Class war damals aber sicher noch nicht so stark besetzt.
Wichtig ist, dass man immer daran denkt und dorthin schaut, wo man fahren will. Nie daran denken oder dorthin schauen, wo du nicht fahren willst (z.B. ein Stein, der im Weg ist).
Ich glaub bei so Schweinehund-Sachen bringt's das auch, wenn man sie in Gedanken ganz genau durchgeht. Aber hier kann ein Profi (Mentaltrainer) sicher besser helfen.
Sonst würde ich eher sagen: Klein anfangen, wenn das sitzt steigern. Aber geht leider nicht immer.