2007-12-19, 20:13
vielleicht kanns da Chuck wieder richten....
mit einseitig mein ich eigentlich nicht auf einer seite sondern, unausgeglichen.
d.h. das die unterschieden Muskeln am Bein unteschiedlich stark trainiert sind und das führt zu verspannungen und muskelungleichgewicht.
biker, die viel im stehen fahren, ham eine sehr starke vordere oberschenkelmuskulatur, während die hinterseite sehr schlecht trainiert ist. und das ist dann ein ungleichgewicht, dass wiederzum zu problemen führt.
(indem fall sogar rückenschmerzen)
fragen mal deine physiotante, OB ein ungleichgewicht besteht und welche übungen du machen sollst (die kann mit übungen feststellen, welche muskelverkürzt ist. dann solltest du mehr den Gegenspieler dieses muskels trainieren usw.)
die muskelansatzverspannung kommt genau von dem (und durch falsche belastunge)...
mit einseitig mein ich eigentlich nicht auf einer seite sondern, unausgeglichen.
d.h. das die unterschieden Muskeln am Bein unteschiedlich stark trainiert sind und das führt zu verspannungen und muskelungleichgewicht.
biker, die viel im stehen fahren, ham eine sehr starke vordere oberschenkelmuskulatur, während die hinterseite sehr schlecht trainiert ist. und das ist dann ein ungleichgewicht, dass wiederzum zu problemen führt.
(indem fall sogar rückenschmerzen)
fragen mal deine physiotante, OB ein ungleichgewicht besteht und welche übungen du machen sollst (die kann mit übungen feststellen, welche muskelverkürzt ist. dann solltest du mehr den Gegenspieler dieses muskels trainieren usw.)
die muskelansatzverspannung kommt genau von dem (und durch falsche belastunge)...