2008-07-23, 18:33
gegen krämpfe und so helfen magnesium tabletten, es gibt magnesium brause tabletten für´s trinken unterm fahren und massieren hilft halt auch.
wennst was sehr gutes für unterm fahrn suchst würd ich dir zu "dr. böhm´s leistungs elexier" raten (beschi**ener name, ich weis^^). ist zwar relativ teuer aber wirkt irsinnig gut! gibts in der apotheke...
und was halt auch gegen krämpfe oder verletztungen durch zerrung oder so hilft ist ein gscheites training vorm wettkampf, 1 woche vor dem wettkampf sollte man aber pausieren d.h. nur noch ohne anstrengung herumradlen das halt der körper bewegt wird.
das pausieren hat den sinn das sich der körper wieder regenerieren kann und man dann beim wettkampf vollgas geben kann.
wennst was sehr gutes für unterm fahrn suchst würd ich dir zu "dr. böhm´s leistungs elexier" raten (beschi**ener name, ich weis^^). ist zwar relativ teuer aber wirkt irsinnig gut! gibts in der apotheke...
und was halt auch gegen krämpfe oder verletztungen durch zerrung oder so hilft ist ein gscheites training vorm wettkampf, 1 woche vor dem wettkampf sollte man aber pausieren d.h. nur noch ohne anstrengung herumradlen das halt der körper bewegt wird.
das pausieren hat den sinn das sich der körper wieder regenerieren kann und man dann beim wettkampf vollgas geben kann.
It´s better to burn out than to fade away