2008-07-24, 09:23
Zitat:bin mir sicher da phips is so einer.
da hilft a mc-i menü mehr als nudeln
ja, stimmt sogar. red bull, energy pulver und solche riegel helfen mir gar nix. mir is lieber, wenn ich ne ordentliche portion fett zum verbrennen im magen habe, während mein körper unter belastung steht.
die methode is aber ned sehr empfehlenswert fürs 24h dh rennen, oder???
weil bier angesprochen wurde. soweit ich weis is bier sehr gut für den körper, da es isotonische stoffe enthält. nur solte man dann zum alkoholfreien greifen, sonst wirds stressig...