2008-07-28, 15:23
das ist eine abwandlung des hollmann/venrath bzw WHO-stufentest.
allerdings sind die starren wattvorgaben dabei durch die steigerung über das subjektive belastungsempfinden wie es zum beispiel buskies und boeck-behrens gerne verwenden ersetzt.
das subjektive belastungsempfinden und die tatsache dass du erst am ende auf den pulsmesser schaust sollen sicherstellen dass man sich nicht aufgrund von zahlen und daten in bereiche pusht, in denen man besser nix zu suchen hat.
aber klar. eine sportmedizinsche untersuchung mit aufgenommener sauerstoffmenge und laktatauswertung wär das optimum.
schlägt mit etwa 100€ zu buche. also noch im rahmen des leistbaren.
allerdings sind die starren wattvorgaben dabei durch die steigerung über das subjektive belastungsempfinden wie es zum beispiel buskies und boeck-behrens gerne verwenden ersetzt.
das subjektive belastungsempfinden und die tatsache dass du erst am ende auf den pulsmesser schaust sollen sicherstellen dass man sich nicht aufgrund von zahlen und daten in bereiche pusht, in denen man besser nix zu suchen hat.
aber klar. eine sportmedizinsche untersuchung mit aufgenommener sauerstoffmenge und laktatauswertung wär das optimum.
schlägt mit etwa 100€ zu buche. also noch im rahmen des leistbaren.