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grundlagenausdauer trainieren !?

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grundlagenausdauer trainieren !?
klamsi Offline
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2008-07-28, 18:24 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 2008-07-28, 18:32 von klamsi.)
Zitat:was meinst mit Krafttraining? meinst ein Ganzkörpertraining oder meinst Kraftausdauer für die Beine am bike?

ich nehme mal stark an er meint kraftausdauer für die beine.....in dem fall meines wissens nach sobaldst "..." ausm GA2 bereich in den Kraftausdauerbereich vom Puls her kommst...!??

fürn ganzen körper da müsst a sich ja vom bike richtung fitnesscenter bewegen oder ??
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