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grundlagenausdauer trainieren !?

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grundlagenausdauer trainieren !?
noox Offline
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#29
2008-07-28, 23:28
Wie verträgt sich das Grundlagenausdauertraining mit Skifahren? Letztes Jahr war ich ca. einmal pro Woche Skifahren. Da ist der Puls bei den Abfahrten auch zwischen 150 und 185. Wär's da dann sinnvoller GA1 (bei mir grob bis max. 125 Puls) im Oktober/November zu machen? Und parallel zur Skisaison eher dann schon GA2?
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