2008-07-29, 10:11
Genau. Mit guter Grundlage, läßt sich der Rest leichter aufsetzten. Mit 2 Saisonen pro Jahr, wird die Zeit etwas knapp. Pers. Topleistung kann man nicht das ganze Jahr halten (wenn man sich austrainieren möchte).
Ein wichtiger Punkt fehlt auch noch: Selbstkontrolle: Jeder reagiert etwas anders. Der eine braucht mehr Training, der andere kommt leichter ins Übertraining. Kopieren von Plänen anderer bringt nichts. Anregungen holen ja, und für sich anpassen. Dauert aber eine Zeit, bis man erkennt, die das richtige Training für sich ist. Beim Krafttraining hab ich damals fast 4 Jahre gebraucht, um auf diesen Level zu kommen.
Ein wichtiger Punkt fehlt auch noch: Selbstkontrolle: Jeder reagiert etwas anders. Der eine braucht mehr Training, der andere kommt leichter ins Übertraining. Kopieren von Plänen anderer bringt nichts. Anregungen holen ja, und für sich anpassen. Dauert aber eine Zeit, bis man erkennt, die das richtige Training für sich ist. Beim Krafttraining hab ich damals fast 4 Jahre gebraucht, um auf diesen Level zu kommen.
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