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Freaky Offline
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#7
2008-08-07, 13:03
Zitat:...(nase einatmen mund aus....2 mal ein, 3mal aus usw.) hätt ich eigentlich schon fast alles probiert....

du könntest auch die luft anhalten Rolleyes sry: Confusedpamcan:

was ich noch gehört hab wenn man sich leicht auf das zwerchfell drückt, das entspannt es und es lockert sich dadurch wieder
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