2008-08-07, 13:14
Ist einfach recht einfach ,atme sehr bewußt und auch übertrieben nur durch die nase ein und den mund aus dann ist das seitenstechen weg ,hatte das früher auch recht heftig aber seit ich mit dem laufen angefangen habe wettkampfmäßig,hab ichs gelernt und es ist eigentlich auch recht simpel ,versuch es einfach mal ;-) ...
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Unterhalte Dich nie mit Idioten ,sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung !
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