2008-08-31, 21:27
Wir haben vor ca. 10 Jahren mal mentales Training für Downhill gemacht. An was ich mich noch erinnern kann: Die Strecke im Kopf durchgehen. Dabei versuchen beim Befahren im Kopf ziemlich genau die Zeit zu fahren, die man auch in Echt fährt. Und sich jedes wichtige Detail der Strecke einprägt. Wichtig: Sich immer auf die Details konzentrieren, wo man fährt. Nicht auf das was neben der Strecke ist.
Videos oder Musik zum Motivieren hilft auch. Aber ist sicher individuell unterschiedlich. Für Leute, die normal nicht so an die Grenzen gehen ist das sicher hilfreich. Für andere, die sich vielleicht sowieso schon öfters zerstören eventuell kontraproduktiv.
Videos oder Musik zum Motivieren hilft auch. Aber ist sicher individuell unterschiedlich. Für Leute, die normal nicht so an die Grenzen gehen ist das sicher hilfreich. Für andere, die sich vielleicht sowieso schon öfters zerstören eventuell kontraproduktiv.