2008-09-05, 20:37
Schorsch629 schrieb:Wirklich effektiv trainiert werden die finger/unterarme beim klettern/bouldern. Man kann sich auch einfach eine holzleiste/fingerboard irgendwo installieren und vorsichtig zu trainieren beginnen.
Hab in den letzten jahren um einiges dickere unterarme bekommen und merke auch, dass es beim bike immer weniger probleme gibt.
Wenn man das ordentlich macht sollten die arme dann so aussehen: ;-)
http://i289.photobucket.com/albums/ll207...orearm.jpg
naja...so ein arm brauch ich ja auch nicht...
Verloren hat nicht der, der zu Boden geht, sondern der, der liegenbleibt!