2008-09-26, 14:20
Ich hab mir gedacht, dass die anaerobe Schwelle net unbedingt steigt, sonder eher sogar fällt, wenn man gut trainiert ist, oder?
Die Frage ist auch, was "schwer fällt 10 Minuten durchzuhalten" heißt. Wenn ich net total fertig bin, kann ich 180 Puls ziemlich lange durchhalten. Zumindest 170 sollten gar kein Problem sein. Früher gingen sogar >190 für 10 Minuten. Aber meine Schwelle mit Bluttest ca. bei 150.
Dazu aber noch eine Frage: Die Pulswerte oben beziehen sich auf's Radfahren. Ich bild mir immer ein, dass eine Ergometer-Sessione mit 150 viel anstrengender ist, als Radlfahren mit 150. Ich bild mir da auch ein, dass bei 150 am Ergometer der Muskel viel mehr gefordert ist, als am Rad. Kommt einem das so vor, oder ist da was dran.
Die Frage ist auch, was "schwer fällt 10 Minuten durchzuhalten" heißt. Wenn ich net total fertig bin, kann ich 180 Puls ziemlich lange durchhalten. Zumindest 170 sollten gar kein Problem sein. Früher gingen sogar >190 für 10 Minuten. Aber meine Schwelle mit Bluttest ca. bei 150.
Dazu aber noch eine Frage: Die Pulswerte oben beziehen sich auf's Radfahren. Ich bild mir immer ein, dass eine Ergometer-Sessione mit 150 viel anstrengender ist, als Radlfahren mit 150. Ich bild mir da auch ein, dass bei 150 am Ergometer der Muskel viel mehr gefordert ist, als am Rad. Kommt einem das so vor, oder ist da was dran.