2008-09-28, 11:58
Diese Angaben sind vom Autor Peter Janssen, selbst Athlet und Sportwissenschafter in den 90ern, ist anerkannt als einer der Pioniere in Laktat-Schwellenwert Ausbildung. Das Buch heisst "Lactate Threshold Training". Arbeitete mit Leuten wie Joe Friel und Andrew R. Coggan, falls dir das was sagt. Diese Leute sind Pioniere im Radsporttraining. Francesco Moser, Eddy Merckx und Chris Boardman trainierten nach solchen Systemen. Wennst glaubst dass jeder Hobbyathlet an Sportwissenschafter braucht dann willst entweder Geld verdienen oder einfach nur den wichtigen spielen. Klar ist das solche Tests subjektiv sind, aber ein guter Athlet kennt seine Anaerobe Schwelle genau ohne sie im Bluttest zu messen. Man sollte sich a bissl auf sein Gefühl verlassen und net a Wissenschaft draus machen wenn ma Ausdauertraining im Hobbybereich betreiben will.