2008-10-23, 23:06
Zitat:..........nur fällt man beim biken ja doch eher mit dem oberkörper voran, stichwort über den lenker absteigen. da ist es schon von vorteil die judorolle zu beherrschen.
was man tunlichst vermeiden sollte ist sich mit ausgestreckten armen, mit den ellenbogen oder den händen abzufangen, dabei ergeben sich unschöne gelenkbrüche.
die arme sollte man stattdessen anwinkeln und an den oberkörper drücken, und dann versuchen mit soviel körperfläche wie möglich aufzuschlagen. mit den armen sollte man dabei vor allem auch den kopf schützen, bzw stabilisieren.
beim aufschlag auszuatmen ist ganz wichtig, nicht die luft anhalten!......
Hört sich für mich nach viel zu viel theoretischen BlaBla an, würd gern amal an Sturz von dir sehn, wo du a nur einen deiner Tipps anwendest
z.B.
Zitat:und dann versuchen mit soviel körperfläche wie möglich aufzuschlagen
Dir is klar wie a Downhillstrecke auschaut? Da handelt es sich zu 99% um keine schöne, flache judomattenähnliche Fläche, zumindest nit auf den Strecken auf denen wohl die meisten von uns fahren, es sei den du fliegts 10-100m in die nächste Almwiese. Des kann no nit dei Ernst sein :p
Mit Zwei Punkten hast aber Recht:
Fallen muss man lernen, aber mMn nit im Trockentraining sondern einfach fahren gehn, desto mehr man fährt, desto öfter fällt man, desto eher lernt man wie man am besten davon kommt.
Und da man nie weiß wanns einen erwischt, immer angemessen viel Protektoren tragen. (dass man nit bei jeder Hausrunde mit der vollen Ausrüstung ausrücken will is mir scho klar, geht mir ja a so, wär aber vermutlich empfehlenswert)
lg kle