2008-12-10, 00:21
Ungesund im Sinne von Folgeschäden wird es nicht sein.
Von den 6kg werden 3-4 kg Flüssigkeitsverlust, aufgrund leerer KH Speicher sein, dann noch etwas Muskelmasse, wenige KH in Leber und Muskeln, und mit viel Glück 500g Fett.
Mit FDH verliert man Gewicht, keine Frage, aber zu ~ 2/3 Muskelmasse (wenn man nicht Gegentrainiert) und nur 1/3 Fett. Oft bei den Bunnies zu sehen, die in der Kluft Hammermäßig aussehen, wenns aber aus der Kluft springen hängt alles runter.
Die ganzen Blitzdiäten (3kg in 3 Tagen, etc.) zielen auf KH Verzicht und schnellem Wasserverlust ab. 1x essen und trinken, schon ist wieder alles da.
Ich hab heuer bei einer längeren RR Tour zuwenig zum Trinken mitgehabt und dann auch in einem Tag 4kg "abgenommen", so gesehen, keine Kunst.
Von den 6kg werden 3-4 kg Flüssigkeitsverlust, aufgrund leerer KH Speicher sein, dann noch etwas Muskelmasse, wenige KH in Leber und Muskeln, und mit viel Glück 500g Fett.
Mit FDH verliert man Gewicht, keine Frage, aber zu ~ 2/3 Muskelmasse (wenn man nicht Gegentrainiert) und nur 1/3 Fett. Oft bei den Bunnies zu sehen, die in der Kluft Hammermäßig aussehen, wenns aber aus der Kluft springen hängt alles runter.
Die ganzen Blitzdiäten (3kg in 3 Tagen, etc.) zielen auf KH Verzicht und schnellem Wasserverlust ab. 1x essen und trinken, schon ist wieder alles da.
Ich hab heuer bei einer längeren RR Tour zuwenig zum Trinken mitgehabt und dann auch in einem Tag 4kg "abgenommen", so gesehen, keine Kunst.
Meine Private Site: www.mankra.com