Metabolic?

[georg]

Du hast absolut Recht: Wenn man nach einer "Diät" wieder auf die alten Eßgewohnheiten, die zu Übergewicht geführt haben, zurückfällt, wird man auch wieder das Gewicht zurückbekommen.

Oder mehr, weil eine Diät ist für den Körper nichts anderes als "Hungern". Dh. wenn wieder Nahrung da ist wird für die nächste Hungerperiode vorgesorgt -> Fetteinlagerung. Das ist nach der ersten Diät eventuell noch nicht so, aber wenn du mehrere machst, dann wirst du zum Fetteinlagerungsspezialisten. :p
Aber wie mankra schon gesagt hat, jeder ist verschieden.

Diäten, Hungerperioden, alles was verpricht Gewicht innerhalb weniger Wochen oder gar Tage zu verlieren ist Geldmacherei, Betrug, Augenauswischerei, teilweise gefährlich und auf jeden Fall NICHT zielführend.

Ich glaube den Rest haben die anderen schon gesagt. Sinnvolle Gewichtsabnahme ist keine Selbstkasteiung. Es dauert seine Zeit, unter einem halben Jahr geht wenig (am Anfang steht sogar Gewichtszunahme), und es erfordert auch ein wenig Disziplin. Aber es ist - wenn keine medizinischen oder psychischen Probleme dahinterstehen - zu schaffen.

Das Thema ist so komplex, daß sich selbst Ernährungswissenschaftler widersprechen, tw. wirklich das absolute Gegenteil bei 2 Studien herauskommen kann (Wahrscheinlich je nach gewünschtem Ergebniss dementsprechender Studienaufbau)

Das kann ich nur unterschreiben. Das Thema ist in der Allgemeinheit so komplex, dass die Ausbildung eines Ernährungsberaters/wissenschaftlers dafür absolut nicht ausreicht. Es benötigt dazu Ernährungslehre, psychologische Kenntnisse, Sportwissenschaftliche und Internist muß man auch noch sein. Das ist unmöglich, daher sollte man - wenn man ernsthafte Probleme hat - diese möglichst mit mehreren Fachleuten eingrenzen. Der Ernährungsberater ist imho letzte Anlaufstelle wenn man weiß was man zu tun hat um sich dann einen Ernährungsplan zusammenstellen zu lassen.