2008-12-14, 23:14
Würd da kurz nochmal mit der Frage des Trinkens einsteigen wollen.
Was wäre denn die "richtige" Menge die man trinken sollte, sowohl an einem Trainingstag? Sowohl bei einem Tag mit Krafttraining bzw einem mit Ausdauer Training oder halt einem normalen Tag. Sollte man da große Unterschiede machen im Trinken? Wie wichtig ist das Trinken wirklich beim Thema Muskeln auf bzw. Fett abzubauen? Da gehen die Meinungen der Autoren ja auch stark auseinandern, würd da gerne wissen was hier andere dazu zu sagen haben.
Was wäre denn die "richtige" Menge die man trinken sollte, sowohl an einem Trainingstag? Sowohl bei einem Tag mit Krafttraining bzw einem mit Ausdauer Training oder halt einem normalen Tag. Sollte man da große Unterschiede machen im Trinken? Wie wichtig ist das Trinken wirklich beim Thema Muskeln auf bzw. Fett abzubauen? Da gehen die Meinungen der Autoren ja auch stark auseinandern, würd da gerne wissen was hier andere dazu zu sagen haben.