2008-12-14, 23:26
ja das Wasser da nicht direkt mit einspielt, ist klar. Nur während der Trainingstage dann die 2-3l in Ruhe + 0,5-1L / Std. während das Trainings?
Hab auch schon angaben von 4-5L gelesen, was ich dann schon ziemlich viel finde, sicher wenn man nen guten Tag hat und viel Rad fährt, trinkt man das aber das ist ja nicht die Regel ?!
Hab auch schon angaben von 4-5L gelesen, was ich dann schon ziemlich viel finde, sicher wenn man nen guten Tag hat und viel Rad fährt, trinkt man das aber das ist ja nicht die Regel ?!