2008-12-15, 16:55
stephan- schrieb:Beweis das, bitte. Man kann einen Körper nicht durchspülen, das ist absoluter Unsinn. Die Nieren sind keine Rohre die man mal eben "durchspült".
Wenn man regelmäßig Sport treibt sollte man ruhig 3-5l pro Tag trinken, mit der Zeit gewöhnt man sich dran. Je größer und schwerer man ist, desto mehr Flüssigkeit, das ist sowieso klar.
1-2l pro Tag reichen eigentlich nicht aus, aber die meisten Probleme haben damit genug zu trinken, wundern sich dann aber über Kopfschmerzen, Müdigkeit und allgemeines Unwohlsein.. wie soll man sich auch wohl fühlen, wenn nichtmal das GRUNDLEGENDE im System passt?
Übrigens trinken manche BBler an die 12l pro Tag in der Vorbereitung.
Und bei 5l pro Tag von schädlich zu sprechen ist absolut daneben, besonders die "Leitungswasser"Argumentation. Sorry für die harte Wortwahl aber das ist absoluter Blödsinn in meinen Augen.
also herr stephan, bevor man selber keine ahnung hat, sollte man vorsichtig sein, was man als schwachsinn. bin mediziner und weiss somit was ich schreibe, sofern diese info von einem Nephrologen kommt, mit dem ich über das thema gesprochen habe...
der grund ist folgender: das Nierenmark (also der Randbereich der Niere) ist besonders Mineralstoffreich. das dient zum austausch von Kalium, Natrium, Magnesium und Clorid-Ionen. durch besonders hohe trinkemengen (dann vielleicht noch Diuretika wie im BB üblich) und das mineralarme Wasser aus der Leitung wird, diese Mineraldepot der Niere entleert...
zur trinkmege: 1-2l reichen in der Regel aus, da auch in der Nahrung wasser enthalten ist bzw. bei Spaltung derer Wasser entsteht...
also lieber Stephan, vorher mal eine ordentlich Wissen aneignen, dann maulen!!