2008-12-20, 12:20
mich betrifft des auch derzeit...
naja es is so das die kälte das immunsystem schwächt. und beim radln draußen pumpst scho ziemlich viel kalte luft in die lunge. i würd mit am leichten training indoor beginnen. am besten wär a hometrainer wost vielleicht 20-30min radelst, und vielleicht no a paar sätzt liegestütz dazu machst. i würd mehr die ersten paar fieberfreien tage gar net machen....aber i glaub das a sehr wichtig is wies di fühlst. wennst merkst das dich zammen haut (schwindlig wird etc.) würd i halt a bissl gas wegnehmen.
is halt unterschiedlich von person zu person...
naja es is so das die kälte das immunsystem schwächt. und beim radln draußen pumpst scho ziemlich viel kalte luft in die lunge. i würd mit am leichten training indoor beginnen. am besten wär a hometrainer wost vielleicht 20-30min radelst, und vielleicht no a paar sätzt liegestütz dazu machst. i würd mehr die ersten paar fieberfreien tage gar net machen....aber i glaub das a sehr wichtig is wies di fühlst. wennst merkst das dich zammen haut (schwindlig wird etc.) würd i halt a bissl gas wegnehmen.
is halt unterschiedlich von person zu person...
vladisman schrieb:doch leider hab ich ein problem im kopf:p