2009-08-17, 20:00
im sitzen:wenn du merkst dass du nach vorne kippst, tret in die pedale, wenn du merkst dass du nach hinten kippst zieh an der bremse. halte einfach immer den mittelpunkt.
im stehen: beinarbeit, viel viel beinarbeit. ansonsten wie im sitzen.
im stehen: beinarbeit, viel viel beinarbeit. ansonsten wie im sitzen.