2009-12-01, 16:41
Sorry, hab grad keine Zeit zum suchen, aber wie kann man seine Spritzigkeit fürs Downhill-Racing am besten trainieren? Jetzt trainier i im Fitnessstudio Kraft (Zuwachs und Ausdauer) und Ausdauer, aber auch Gymn., Koordination usw.
Aber im Frühling möchte ich rechtzeitig meine Spritzigkeit antrainieren, das man in Sprints auch net untergeht, welche Trainingsmethoden gibt es da? Oder sollte man auch Intervalltraining oder was andres noch trainieren? I was des klingt jetzt so verbissen, aber ich möcht einfach mal wirklich effektiv trainieren damit das net rausgeschmissenes Geld is.
LG
Aber im Frühling möchte ich rechtzeitig meine Spritzigkeit antrainieren, das man in Sprints auch net untergeht, welche Trainingsmethoden gibt es da? Oder sollte man auch Intervalltraining oder was andres noch trainieren? I was des klingt jetzt so verbissen, aber ich möcht einfach mal wirklich effektiv trainieren damit das net rausgeschmissenes Geld is.
LG