Ernährung?

[Old_Freak]

Wieso supermüll, wenns sowieso egal ist ob die Energie vom Abendessen oder von tagsüber kommt? Ich les grad das Buch dazu, steckt schon mehr dahinter als nur abends fressen und tagsüber nichts.
Eine Begründung ist z.B. auch, dass durch das Fasten tagsüber der Sympatikus (Teil des vegetativen Nervensystems) aktiviert wird, dass z.B. für Reaktion unter Stress und alarmbereitschaft zuständig ist und abends dann durch das Essen der Parasympatikus, der Gegenspieler, der für Stoffwechsel und Regeneration zuständig ist.

Im Endeffekt ist mir aber ziemlich egal, womit die verschiedenen selbsterklärten Ernährungsgurus ihre Theorien begründen, wenn sie für mich persönlich auf lange Sicht (!) funktioniert.