Spikes

[Red]

Da gibts auch so Warm-Up Öl, das ist bei ekelhaftem Wetter echt klasse. Oder einfach in den warmen Klamotten ein paar Kniebeugen, sit-ups und Liegestütze. Ein Neopren-Nierengurt ist gut für die Wirbelsäule und die Nieren wie der Name schon sagt, das weiß jeder Motorradfahrer. Von Snowboardern bekannt sind auch so Gesichtsmasken, die von der Nase bis über den Hals gehen. Trinkrucksack mit was warmem ist auch nicht schlecht.

Übrigens hier im Thüringer Wald wird es wirklich sehr kalt. Das Schneechaos letzten Winter hatte seinen Höhepunkt hier in der Gegend von Ilmenau (zumindest innerhalb Deutschlands).

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Ich schlag dir das aus dem Kopf