Downhill Vergleich & Muskeln

[noox]

Nirgends.
Eventuel bißerl Kraftausdauer, aber sicher kein nennenswerter Muskelaufbau.

Was verstehst du unter "nennenswert." Klar, 10kg ist nicht drinnen.

Ich hab noch nie ein Fitness-Center von innen gesehen. Ich dürfte aber die letzte 2,5 Jahre mit Biken und Skifahren 5-6 kg aufgebaut haben.

An Lat und Schulter merke ich's. Auch Oberschenkel und Gesäß, aber da ist Skifahren deutlich intensiver.

Kann aber auch daran liegen, dass bei mir von Haus aus - grad am Oberkörper - net wirklich viel da war. Und wenn ich dann intensiver solchen Sport ausübe, dann tut sich halt doch ein bisschen was.

Wenn man aber schon etwas Krafttraining macht, dann kann ich mir gut vorstellen, dass Downhillen wirklich keinen nennenswerten Muskelaufbau mehr bewirkt.