patrick schrieb:also bevor ich ins fitnessstudio gehen würd würd ich zu einem physiotherapeut gehen.
ich hatte mit 18 einen bandscheibenvorfall und da hat mir die physiotherapie sehr geholfen auch ohne gewichte und maschinen meine rücken so zu trainieren das ich jetzt überhaupt keine probleme mehr habe.
im fitnessstudio übernimmt man sich auch gerne mal mit den gewichten darum halt ich nicht so viel davon weil wenn du mit deinem körper bestimmte übungen richtig machst kommst du sicher genau so weit wie im fitnessstudio aber es is jeden seine entscheidung und abgesehen vom geldlichen aspekt.
oh Mann! so viel Bledsinn in ein paar Sätzen ist schon gewaltig. ein bisschen Hirneinschalten vor dem Schreiben wäre gut....der Physiotherapeut hilft dir im Prinzip deine Muskulatur auszubalancieren bzw. vernachlässigte Muskelgruppen (tiefe Muskulatur) zu stärken. Da geht es im Prinzip und Körperhaltung usw. d.h. hat mit Kraftraining/Bodybuilding überhaupt nix am hut.
Mit genaueren Erklärungen fang ich da ned an, aber ein Physiotherapeut kann kein Fitnessstudio ersetzen!