2011-04-03, 22:28
hi Zusammen,
die suche hat auf die schnell nichts ergeben, deswegen der thread.
Kennt hier wer ein gute Stretching programm/Buch/website etc. ?
muss nicht unbedingt fahrradbezogen sein, geht mir v.a. um die Vermeidung von verkürzten Muskeln und den daraus resultierenden Haltungsproblemen.
Danke!
die suche hat auf die schnell nichts ergeben, deswegen der thread.
Kennt hier wer ein gute Stretching programm/Buch/website etc. ?
muss nicht unbedingt fahrradbezogen sein, geht mir v.a. um die Vermeidung von verkürzten Muskeln und den daraus resultierenden Haltungsproblemen.
Danke!
:eek: The more dedicated the more medicated! 