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Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill

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Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill
DH_Freaky Offline
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#1
2011-05-27, 22:05
hallo erstmal,
ich hab eine frage an euch, wie kann ich meine ausdauer trainiren, dass ich länger fahren und stehen kann ?

und die andere frage ist, wie kann ich meine kraft trainiren, dass ich länger im stehen fahren kann, und länger richtig hard die pedale tretten kann ??

ich hoffe auf eure zahlreiche antworten Smile

Mfg. DH_Freaky
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Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill - von DH_Freaky - 2011-05-27, 22:05
Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill - von dolcho - 2011-06-07, 00:19
Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill - von MadMag - 2011-06-10, 08:51

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