2011-05-29, 21:12
+250kg, die Zeiten sind aber lange vorbei, lange vor der DH Zeit. Heute zieh ich um die 150kg, und die kommen mir schon schwer vor.....und ich nehm fürs Kreuzheben Zughilfen, da ich zuwenig Griffkraft hab und die Finger der limitierende Faktor wären.
Die Frage ist, was vestehst Du unter geringen WH Zahlen?
3-5, 6-10, 10-15?
Wenns nur mit geringen WH trainierst, kann es schon sein, daß die Kraftausdauer wieder schlechter wird. Und/oder der Muskel sich schneller aufpumpt.
Die Frage ist, was vestehst Du unter geringen WH Zahlen?
3-5, 6-10, 10-15?
Wenns nur mit geringen WH trainierst, kann es schon sein, daß die Kraftausdauer wieder schlechter wird. Und/oder der Muskel sich schneller aufpumpt.
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