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Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill

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Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill
mankra Offline
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#19
2011-06-10, 09:52
DH-Samurai schrieb:und fahre gemütlich in einem definierten pulsbereich..........
jedoch nicht bei der kraft in den beinen
Klar, weils wahrscheinilch immer nur GA1 gefahren bist.
1x in der Woche ein Intervalltraining solltest da schon dazueinbauen.
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Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill - von dolcho - 2011-06-07, 00:19
Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill - von MadMag - 2011-06-10, 08:51
Ausdauer und Kraft für Freeride/Downhill - von mankra - 2011-06-10, 09:52

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