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Grundlagenausdauer-Training

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Grundlagenausdauer-Training
noox Offline
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#4
2013-01-06, 14:57
Nein, ich möchte schon beim Ergometer bleiben. Daneben Serien schauen - das passt schon. Außerdem ist Ergo einfach das am wenigsten Zeitaufwändigste. Biken im Winter ist ja auch zach - alles immer komplett dreckig. Bike und Gwand Waschen... na...

Wenn ich mir mehr Zeit nehmen will, dann gehe ich Powdern/Skifahren. Für's Ausdauer-Training sollte der Ergometer herhalten.

Außerdem: Mir fällt jetzt keinen Sport draußen ein, bei dem im GA1-Bereich wäre. Also da müsste ich mich schon g'scheit zusammenreißen so langsam zu fahren/gehen/laufen...

Die Frage ist nur, ob ein GA1 Training mit einer Stunde - dafür öfters - völlig für die Würscht is, oder schon auch was bringt. Weil sonst mach ich' so wie immer und trainier gleich im GA2-Bereich.
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