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Grundlagenausdauer-Training

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Grundlagenausdauer-Training
nailen Offline
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#12
2013-01-07, 01:32 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 2013-01-07, 01:38 von nailen.)
Wenn du wirklich jeden Tag 1h dein Intervalltraining durchführst und auf die Kohlenhydrate achtest, besonders am Abend dann kann ich mir nicht vorstellen das du nicht abnimmst.

Deine Kondition wird dadurch auch besser sein. Dein Körper wird sich schnell bei kleinen Pausen wie auf andere Bikerkollegen warten erholen. (Nennen wir das der Downhillintervall)
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