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Grundlagenausdauer-Training

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Grundlagenausdauer-Training
mankra Offline
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#23
2013-01-07, 22:28
Jo, und zwar nur mehr gaanz knapp über 180.

noox schrieb:Mit 195 bist aber eh gut dabei. Ich glaub das letzte mal einen richtig hohen Puls gemessen hatte ich beim DH-Rennen am Semmering. 194. 190 Schnitt über die Renndistanz.
Beim Laufen hat man einen höheren Puls.
Beim Wildsau Dirtrun hab ich z.b. aufgepaßt, nicht zu überdrehen und bei 185 mich eingebremst und bei 175 wieder mehr aufgedreht. Blieb 2,5h in diesem Fenster und hatte am Ende einen Durchschnitt von 181.
Das ging noch recht gemützlich, war nicht schlimm.
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